Hvordan kan jeg bli bedre og komme tilbake i jobb?

Du er utmattet eller har andre stressplager som gjør at du ikke fungerer i jobb og hverdag for tiden. Du er kanskje sykmeldt fra jobben, delvis eller 100%, eller du har vært sykmeldt. Du jobber hardt med å komme deg tilbake i en større prosent i jobben, med å fungere i jobben igjen. Det er ingenting du heller vil enn å bli frisk raskt, og kunne komme fullt tilbake i jobb.

Men formen blir ikke bedre, utmattelsen og/eller stressplagene vedvarer, samme hva du gjør. Du blir mer og mer frustrert og fortvilet. Hvor skal dette ende? Hva skal du gjøre?

​​

Det kan også være at du opplever at det er krevende å stå i dialog med leder/fastlege/evt. NAV om situasjonen. Du​ opplever kanskje at omgivelsene ikke helt forstår helsetilstanden din, og at de forventer rask bedring.

​

På hjemmebane har du kanskje barn i skole- eller barnehagealder. Du er kanskje den som holder i de fleste oppgavene hjemme og tar størsteparten av ansvaret.

​

Det kan også være at du har utfordringer i parforholdet eller andre utfordrende relasjoner som tapper deg for energi.

​

Det er gjerne krysspresset fra en krevende jobbsituasjon og fra stressende/krevende forhold i privatlivet som gjør at du til slutt blir utbrent. Du har ikke mer å gi. Utbrenthet er kroppens måte å si fra at: Dette går ikke lenger, jeg har det ikke bra, du er nødt til å finne en annen måte.

​​​

Jeg har jobbet med utbrenthet og stressplager i praksisen min i mange år, og jeg har møtt mange som står i en liknende situasjon som den du står i. Jeg har hjulpet mange med å få et bedre grep om situasjonen, og starte prosessen med å bli bedre igjen og få det bedre.

​​​​

Ikke nøl med å ta kontakt. Spør om det du lurer på. Ingen spørsmål er dumme.

​

Velkommen!